Stoppez les crises de panique avant qu’elles ne prennent le dessus – sans passer des mois en thérapie.
Découvrez des techniques simples et puissantes pour vous libérer de la peur.
Grâce à ce programme, vous irez mieux :
- Vous allez pouvoir gérer vos crises d'angoisse ou attaques de panique,
- Les comprendre d’un point de vue physiologique,
- Accepter les sensations,
- Vous sentir libre, sans éviter tout ce qui vous fait peur,
Vous serez plus heureux.
ILS L'ONT TESTÉ !
Elodie
Ce module m’a véritablement aidé à comprendre et à gérer mes attaques de panique. Les stratégies pratiques et les explications claires m’ont permis de reprendre confiance en moi et de moins éviter les situations qui me faisaient peur. Je recommande vivement ce cours à quiconque cherche à surmonter l’agoraphobie et l’anxiété.
Anaïs
Merci Delphine pour ce programme !
Je me sens beaucoup plus équipée pour faire face à mes peurs. Tes leçons sont bien structurées et les activités pratiques m’ont encouragée à appliquer ce que j’ai appris dans la vie réelle. Je me sens à nouveau libre !
Alex
Ce cours a été m'a permis de comprendre que je n'étais pas le seul , et que mes pensées étaient irrationnelles. Tout est clair et facile à appliquer. Depuis, je sors plus souvent et je me sens moins coincé par mes peurs. Un énorme merci pour cette pépite !
Olivier
J'avoue que j'étais sceptique et que je croyais que je ne pourrais jamais changer. Et me voilà aujourd'hui à ressortir avec ma petite fiche outil qui m'accompagne partout. Je suis tellement fier et heureux d'être tombé sur toi. Merci!
Ça vous parle ?
- Avoir vécu la première attaque de panique comme si vous alliez mourir,
- Ne plus pouvoir être libre de faire ce que vous avez toujours fait à cause de votre peur,
- Avoir conscience que cette peur est irrationnelle mais ne pouvoir rien y faire,
- Eviter de plus en plus de situations ou de lieux,
- Vivre en hypervigilance en anticipant la peur.
Si vous vous reconnaissez, rassurez-vous :
j'ai aidé de nombreuses personnes dans ce cas à retrouver apaisement et liberté.
J'ai conçu cette méthode en combinant mes savoirs et mon expérience.
Pourquoi c’est CE programme qu’il vous faut ?
1. Parce que je suis psychologue clinicienne, psychothérapeute formée à l’hypnose et que j’ai une très bonne connaissance du sujet,
2. Que j’ai suivi des centaines de personnes qui aujourd’hui vont mieux,
3. Et que j’utilise en autre les thérapies cognitives comportementales et émotionnelles (TCC) dont l’efficacité est prouvée scientifiquement.
4. Mes nombreuses années en tant qu’enseignante m’ont permis de construire du contenu accessible pour atteindre votre transformation par étape,
5. Et mon passé d’ingénieur de proposer une approche structurée analytique et innovante.
Que va vous permettre ce programme ?
Grâce à ce module, vous allez vivre une véritable transformation.
Voici ce que vous trouverez dans ce programme de 3 heures, comprenant des vidéos, des exercices à réaliser avec de nombreuses techniques à apprendre et des audios à télécharger.
Vous comprendrez votre peur
Comment elle s’installe insidieusement dans votre vie, pourquoi vous ne pouvez pour l’instant pas « lutter » alors qu’elle est irrationnelle, et pourquoi cela prend tant de place dans votre vie.
D'un point de vue comportemental
Vous comprendrez la nécessité de vous exposer à vos peurs et vous apprendrez comment faire, toujours parce que vous y aurait été préparé. Vous vous exposerez aux situations mais aussi à vos ressentis.
Vous utiliserez les thérapies cognitives comportementales et émotionnelles pour aller mieux
avec une approche en gestion des émotions, comportementale et cognitive (en lien avec la pensée)
D'un point de vue émotionnel
Vous apprendrez à diminuer votre anxiété chronique et à gérer vos peurs anticipatoires et vos peurs soudaines, ainsi qu’à gérer l’attaque de panique jusqu’à ne plus en avoir.
D'un point de vue cognitif (pensée)
Vous apprendrez à modifier vos pensées et à devenir plus rationnel.
Vous vous constituerez une fille outil
Elle vous accompagnera et vous aidera à être plus plus fort, elle vous suivra pendant vos expositions.
Vous serez préparé aux rechutes
La vie n'est pas un long fleuve tranquile, vous apprendrez à surfer sur la vague.
Vous pourrez entendre le témoignage d'une patiente libérée de vos peurs.
Et oui ! Vous allez vous aussi pouvoir aller mieux !
De quoi serais-je capable à l'issue de ce programme ?
- Je pourrais gérer les attaques de panique, jusqu'à ne plus en avoir,
- Diminuer mes peurs en m'y exposant, parceque c'est devenu possible,
- Modifier mes pensées,
- Diminer mon anxiété car j'aurai appris à me relaxer,
- J'augmenterai ma confiance en moi,
- Et je me sentirai enfin à nouveau LIBRE.
Je peux vous assurer qu'en sortant du mode pilote automatique
où vous subissez vos ressentis,
vous reprendrez le contrôle de votre vie.
Tout comme vous pourrez le voir avec le témoignage de ma patiente guérie, je peux vous assurer que ma méthode est efficace.
Rejoignez une communauté de plus de cent personnes qui ont déjà choisi de reprendre le contrôle sur leur stress et de retrouver sérénité et bien-être au quotidien.
Prêt à relever le défi pour retrouver votre sérénité ?
En rejoignant le programme, vous découvrirez des outils puissants pour reprendre le contrôle, apaiser votre esprit et installer un véritable bien-être au quotidien.